第#号136884 • 2025年12月21日

エアフライヤーの健康的な揚げ物調理法 hero background
エアフライヤー特集

サクサクでヘルシーな揚げ物

最小限の油で美味しく揚げる方法

コンテンツ最終更新 2025年12月21日

はじめに

エアフライヤーを使って、健康的な揚げ物を楽しむ方法は、現代の料理スタイルにぴったりです。想像してみてください。多忙な平日、夕食の準備を急いでいるとき、エアフライヤーがあれば、油をほとんど使わずにサクサクのフライドポテトや、ジューシーな鶏のから揚げを作ることができます。家族も喜ぶその美味しさは、まるで外食のよう。しかも、脂肪分を抑えつつ、食材本来の味を引き出すことができるのです。これがあれば、ヘルシー志向のあなたにも、罪悪感なく揚げ物を楽しんでもらえます。

アマゾンの豊富な商品ラインアップを徹底的に調査し、特に優れた製品を厳選しました。あなたにぴったりのエアフライヤーが見つかるはずです。

一目でわかる

ベラ 4QT
🏆 総合ベスト 🎯 編集者の選択 ⭐ 最高評価 Prime

ベラ 4クォート スリムエアフライヤー
このベラのエアフライヤーは、スリムなデザインが特長で、どんなキッチンにもフィットします。EverGoodセラミックノンスティックコーティングにより、健康的な調理が実現しました。特にXLバスケットの容量は、ファミリー向けの料理に最適です。複数のプリセット機能も便利で、さまざまな料理に対応できます。

デザインと機能性

bellaの4クォートスリムエアフライヤーは、洗練されたデザインによって、どんなキッチンにも調和します。最大50%のスペースを節約しながら、フライドポテトやチキン、サーモンなど、様々な料理を一度に調理できるXLバスケットが特徴です。特に、EverGoodセラミックノンスティックコーティングは、PFAS、PFOA、PTFE、鉛、カドミウムを使用せず、安心して使用できます。

操作性と安全性

デジタルコントロールと6つのプリセット機能により、料理の準備が簡単になります。1300ワットの電力を備えたこのエアフライヤーは、円形の加熱技術によって、外はカリッと中はジューシーに仕上げます。自動シャットオフ機能が付いているため、安全性も高く、忙しい時間帯にも安心して使用できます。

良い点
  • スリムなデザインで省スペース
  • 健康的なEverGoodセラミックノンスティックコーティング
  • XLバスケット容量で一度に多く調理可能
  • デジタルコントロールと6つのプリセット
  • 1300ワットのパワーで迅速調理
悪い点
  • 価格はやや高め
  • 重量があるため移動が難しい
  • 特定の調理には時間がかかる場合がある

ウォールファイア 4.5L
💰 最高のコストパフォーマンス ⭐ 最高評価

ウォールファイア 4.5L ノンフライヤー
このノンフライヤーは、家庭での健康を意識した食生活をサポートします。360°の空気循環技術により、油を使わずに驚くほどサクサクした仕上がりを実現。LEDディスプレイと可視窓のデザインが、調理中の様子を一目で確認できるのも便利です。さらに、日本語レシピが付属しており、初心者でも安心して使える点が魅力です。

健康的な調理機能

ノンフライヤー4.5Lは、360°高速空気循環技術を搭載し、食材を均一に加熱します。これにより、カロリーを最大92%削減することが可能です。特に健康を気にする方には最適な調理家電です。大容量のため、1回の調理で家族全員分を作ることができ、効率的な食事準備が実現します。

使いやすさと多機能性

このノンフライヤーは、LEDディスプレイと可視窓を採用しており、調理中の状態を確認しやすい設計です。調理設定も8種類あり、ポテトチップスから焼き物まで幅広い料理に対応しています。コンパクトなデザインで、家庭のキッチンにもぴったり収まります。

良い点
  • 360°高速空気循環技術
  • カロリーを最大92%削減
  • LEDディスプレイと可視窓
  • 8種の調理設定
  • コンパクトなサイズ
悪い点
  • デザインが少しシンプル
  • 温度設定が最大200℃まで
  • レシピが少ない

ニンジャ ミニ
🚀 ベストプレミアム ⭐ 最高評価

ニンジャ ミニエアフライヤー 2クォート
Ninjaのミニエアフライヤーは、特に少量のスナックを調理するのに最適です。1ポンドまでの食材を簡単に調理でき、400°Fの一定温度で均一に仕上げます。クイックセットタイマーにより、調理が終わった際にはアラートが鳴り、忙しい人にも適しています。お手入れも簡単で、焦げ付き防止のバスケットが使われています。

少量調理に最適

Ninjaのミニエアフライヤーは、2クォートの容量を持ち、特に少人数のスナックや軽食を調理するのに最適です。フライドポテトやタキートなどを簡単に調理でき、油をほとんど使わずに健康的な仕上がりが実現できます。クイックセットタイマー機能が付いているため、調理が終わるとアラートが鳴ります。

使いやすさとお手入れの簡便さ

簡単なダイヤル操作で調理時間を設定でき、誰でも使いやすいデザインです。お手入れは簡単で、焦げ付き防止のバスケットとクリスパートレイが含まれており、洗浄も楽に行えます。Ninjaならではの高品質な仕上がりで、家庭でのおやつ作りが楽しくなります。

良い点
  • 2クォート容量で少量調理に最適
  • クイックセットタイマー機能
  • 400°Fの一定温度で調理
  • お手入れ簡単なデザイン
  • 健康的な調理法
悪い点
  • 容量が小さい
  • 高価格
  • 温度設定が固定

コソリ ノンフライヤー 2L
⚡ 最高のパフォーマンス ⭐ 最高評価 Prime

コソリ ノンフライヤー 2L
COSORIのノンフライヤーは、特に一人暮らしや少人数の家庭に最適です。97%のオイルカットと360°の熱風循環技術により、健康的な調理が実現。さらに、日本語のレシピが付属しており、手軽にさまざまな料理を楽しむことができます。静音設計も嬉しいポイントです。

コンパクトなデザインと健康的な調理

COSORIのノンフライヤーは、1~2人にぴったりなコンパクトさが魅力です。A4サイズに収まるため、場所を取らず、収納も簡単です。また、360°の熱風循環により、97%のオイルカットを実現し、カロリーを気にせず食事を楽しむことができます。

多機能性と静音設計

さまざまな調理モードが搭載されており、唐揚げや焼き魚、デザートも手軽に作ることができます。静かな運転音で、早朝や夜間でも安心して使用できるのが特長です。日本語のレシピが付属しているため、初心者でも安心して使える設計になっています。

良い点
  • コンパクトで収納しやすい
  • 97%オイルカット
  • 多機能な調理モード
  • 日本語レシピ付き
  • 静かな運転
悪い点
  • 容量が2Lと小さい
  • 高価格帯
  • レシピが限られている

コソリ ノンフライヤー 2L ホワイト
⭐ 最高評価 Prime

コソリ ノンフライヤー 2L ホワイト
COSORIのホワイトノンフライヤーは、特に一人暮らしや少人数の家庭に最適です。97%のオイルカットと360°の熱風循環技術により、健康的な調理が実現。さらに、日本語のレシピが付属しており、手軽にさまざまな料理を楽しむことができます。静音設計も嬉しいポイントです。

コンパクトなデザインと健康的な調理

このノンフライヤーは、コンパクトなデザインが特徴で、1~2人にぴったりです。A4サイズに収まるため、キッチンや棚に簡単に収納できます。97%のオイルカットを実現し、健康的な食生活をサポートします。

多機能性と使いやすさ

多機能な調理モードが搭載されており、揚げ物だけでなく焼き物やデザートも楽しめます。日本語のレシピが付属しているため、初心者でも簡単に使うことができ、毎日違った料理を楽しむことができます。

良い点
  • コンパクトで収納しやすい
  • 97%オイルカット
  • 多機能な調理モード
  • 日本語レシピ付き
  • 静かな運転
悪い点
  • 容量が2Lと小さめ
  • 高価格帯
  • レシピの選択肢が限られている

ウォールファイア 3L
⭐ 最高評価

ウォールファイア 3L ノンフライヤー
このノンフライヤーは、特に一人暮らしやカップルに最適です。8つの調理メニューがあり、健康的な食事を手軽に楽しむことができる点が魅力です。タッチパネルで操作も簡単で、可視窓から調理中の様子を確認できます。

健康的な調理機能

ノンフライヤー3Lは、360°の空気循環技術によって油なしでサクサクの仕上がりを実現します。8つの調理メニューが搭載されており、ドライフルーツから焼き物まで幅広く楽しむことができます。特に、少人数の家庭には最適なサイズです。

使いやすさと操作性

タッチパネル式の操作で、誰でも簡単に温度やタイマーを設定できます。可視窓が付いているため、調理中の様子をリアルタイムで確認でき、仕上がりも安心です。日本語の説明書が付属しているため、初めての方でも安心して使えます。

良い点
  • 360°空気循環技術
  • 8つの調理メニュー
  • タッチパネルと可視窓
  • タイマー機能付き
  • 日本語説明書付き
悪い点
  • 小型で容量が少ない
  • 高価格帯
  • 調理時間が長い場合がある

サムキョー F20
⭐ 最高評価

サムキョー F20 ノンフライヤー
サムキョーのノンフライヤーは、特に一人暮らしやカップルに最適なコンパクト設計です。調理方法が多様で、簡単に操作できるので、初めての方にもおすすめです。健康的な調理ができる点が特に魅力的です。

健康的な調理機能

ノンフライヤーエアフライヤーは、1~2人用に最適なコンパクトサイズです。油を最小限に抑え、カロリーを46%カットすることができます。忙しい現代人にとって、手軽に健康的な食事を作ることができるのが魅力です。

使いやすさと安全性

簡単なダイヤル操作で温度や調理時間を設定でき、取り扱いが楽です。PSE認証を受けた安全設計で、安心して使用できるのもポイントです。1年間のメーカー保証も付いており、長く使える製品です。

良い点
  • コンパクトで軽量
  • 健康的な調理方法
  • 多機能性
  • 簡単な操作
  • 安全性
悪い点
  • 容量が小さく、調理に時間がかかる場合あり
  • 高価格
  • 機能性が限られている

山善ノンフライヤー

山善 ノンフライヤー 4.5L 大容量 ブラック
山善のノンフライヤーは、4.5Lの大容量を誇り、家族全員が満足できる量を一度に調理できます。油を使わず、素材の旨味を最大限に引き出すことができるため、ヘルシーな料理が楽しめます。特に冷凍食品や既に冷めたお惣菜を再加熱するのにも優れています。

使い勝手と多機能性

この山善のノンフライヤーは、特に家庭用に設計されており、3~5人分の食事を一度に調理できるのが特徴です。1200Wの高出力により、短時間で加熱が完了し、サクサクの食感を実現します。油を使わないので、ヘルシー志向の方にもぴったりです。また、冷凍食品の調理や、お惣菜の再加熱も得意で、使い勝手が良いのが魅力です。さらに、付属のレシピブックがあるため、初心者でも簡単に様々な料理に挑戦できる点も嬉しいポイントです。

良い点
  • オイルフリーでヘルシーな調理が可能
  • 高出力1200Wでスピーディーな加熱
  • 大容量で家族向けの調理に最適
  • お手入れが簡単で清潔を保ちやすい
  • 多機能で揚げ物以外にも使用可能
悪い点
  • 容量は4.5Lだが、大家族には物足りないかもしれない。
  • 高温での調理が必要な場合には時間がかかる。
  • タイマーが最大30分までしか設定できない。

Beeliciousノンフライヤー

4.8 5つ星中 (42 件のレビュー)
Beelicious ノンフライヤー 4.5L 可視窓 ブラック
Beeliciousのノンフライヤーは、その透明窓が特徴的で、調理中の様子を簡単に確認できます。オイルカット技術により、健康的な食事を楽しむことが可能で、コンパクトながら大容量の4.5Lを誇っています。操作もLEDタッチパネルで直感的に行え、初心者にも優しい設計です。

デザインと機能性

Beeliciousのノンフライヤーは、特に家庭向けに設計された機器で、最大220℃の高温で調理可能です。透明窓を通じて、調理の進行状況を確認できるため、焦げ付かせる心配も軽減されます。また、オイルを使わずに食材を調理できるため、ダイエット中の方にも最適です。コンパクトなデザインでありながら、4.5Lの容量を持つため、3~5人の食事を一度に作ることができるのも魅力です。

良い点
  • 透明窓で調理中の様子が確認できる
  • オイルカット技術でヘルシー
  • コンパクトながら大容量
  • LEDタッチパネルで操作が簡単
  • 多機能で様々な料理に対応
悪い点
  • 透明窓があるが、熱を逃す可能性がある。
  • 高温調理時に時間がかかることがある。
  • 初期設定が少し複雑に感じる人もいるかもしれない。

Xiaomiエアフライヤー

4.4 5つ星中 (51 件のレビュー)
Xiaomi エアフライヤー エッセンシャル 6L
Xiaomiのエアフライヤーは、6Lの大容量を誇り、家族での利用に最適です。多彩な12種類の調理オプションがあり、特に高出力の1200Wで短時間で調理が可能です。油を使わないため、健康的な食事を実現しつつ、外はカリッと中は柔らかい仕上がりが楽しめます。

容量と性能

Xiaomiのエアフライヤーは、特にその6Lの容量が魅力です。3~5人分の食事を一度に調理でき、フライドポテトや手羽先を大量に作ることが可能です。また、1200Wの高出力により、スピーディーに調理ができるため、忙しい家庭にぴったりです。360°の循環加熱技術により、食材の水分を閉じ込め、ヘルシーかつジューシーな仕上がりを実現します。お手入れも簡単で、耐熱性の素材を使用しているため、長期間安心して使用できます。

良い点
  • 6Lの大容量で家族向け
  • 多彩な調理オプションが揃っている
  • 高出力1200Wでスピーディーな調理
  • 油を使わないのでヘルシー
  • お手入れが簡単で耐久性が高い
悪い点
  • サイズがやや大きいため、収納に場所を取る。
  • 操作パネルが少し複雑に感じることがある。
  • 加熱時の音が気になる人もいるかもしれない。

Philipsエアフライヤー
⭐ 最高評価 👑 アイコニック

Philips Airfryer オリジナルエアフライヤー
Philipsのオリジナルエアフライヤーは、特許取得済みのデザインにより、均等に熱を循環させることができ、外はカリッと中は柔らかく仕上がります。また、脂肪を最大75%減少させる技術が搭載されており、ヘルシーな料理を実現します。さらに、150種類のレシピが付属しているため、様々な料理に挑戦することができます。

健康的な調理法

Philipsのエアフライヤーは、そのユニークなデザインと高い性能で知られています。特に、脂肪を最大75%減少させることができるため、健康を気にする方には最適です。調理が簡単で、揚げ物だけでなく、グリルや焼き物など、さまざまな料理に対応しています。高品質な素材が使用されており、安全性も高く、安心して使用できるのが嬉しいポイントです。

良い点
  • 脂肪を75%減少させる技術
  • 特許取得済みのデザインで均等加熱
  • 150種類のレシピが含まれている
  • 調理が簡単で多機能
  • 高品質な素材で安心して使用できる
悪い点
  • 価格がやや高めである。
  • 重量があり、持ち運びに不便。
  • 初めての利用時は設定に戸惑うかもしれない。

Cosawスマートノンフライヤー
⭐ 最高評価 Prime

Cosaw スマートノンフライヤー 3.8L
Cosawのスマートノンフライヤーは、スマホアプリで操作できることが最大の魅力です。97%のオイルカットを実現し、ヘルシーな揚げ物が楽しめます。コンパクトなサイズで省スペース設計なので、キッチンが狭い方にもおすすめです。

スマート機能とデザイン

Cosawのスマートノンフライヤーは、特にスマホでの操作が可能な点が魅力です。アプリを通じて、料理の時間や温度を簡単に管理できるため、忙しい方にぴったりです。97%のオイルカットが実現できるので、健康を気にする方にも最適です。さらに、コンパクトなデザインでありながら、多機能で様々な料理に対応できるため、使い勝手も良好です。お手入れも楽で、清潔に保てます。

良い点
  • スマホアプリで操作可能
  • 97%のオイルカット
  • 多機能で便利
  • コンパクトで省スペース
  • お手入れが簡単
悪い点
  • 容量が小さめで、家族向けには不向きかもしれない。
  • 調理の際に熱が外に漏れることがある。
  • 温度設定の幅が狭い。

SKKノンフライヤー大型

4.3 5つ星中 (51 件のレビュー)
SKK ノンフライヤー 6.3L 大型
SKKのノンフライヤーは、6.3Lの大容量で、家族向けの調理に最適です。80%のオイルカットを実現し、ヘルシーな料理が楽しめます。11種類の調理メニューに対応しており、使い方も簡単で、特に初めての方でも安心して利用できます。

機能と容量のバランス

SKKのノンフライヤーは、その使いやすさと機能性が高く評価されています。特に、80%のオイルカットを実現することで、健康的な料理が楽しめる点が魅力です。11種類の調理メニューが用意されており、フライドポテトやステーキなど、様々な料理に対応しています。大容量の6.3Lは、家族全員の食事を一度に作ることができるため、特に家庭向けにおすすめです。お手入れも簡単で、レシピ本も付属しているため、料理初心者でも安心です。

良い点
  • 80%のオイルカットでヘルシー
  • 11種類の調理メニューに対応
  • シンプルな洗浄が可能
  • 大容量で家族向け
  • レシピ本付きで初心者にも優しい
悪い点
  • 少し大きめで、収納場所を取る。
  • 機能が多彩すぎて使いこなすのが大変かもしれない。
  • 初めての方には操作が難しく感じることがある。

SKKノンフライヤー

4.3 5つ星中 (51 件のレビュー)
SKK ノンフライヤー 4.5L 大型
SKKのノンフライヤーは、4.5Lの容量で家庭での使用に適した設計です。80%のオイルカットを実現し、ヘルシーな揚げ物が楽しめます。また、11種類の調理メニューに対応しており、初心者でも使いやすい点が評価されています。

使いやすさとヘルシーさ

SKKのノンフライヤーは、特にそのヘルシー志向の方にぴったりの製品です。80%のオイルカットが実現できるため、カロリーを気にする方にも最適です。11種類の調理メニューが用意されており、フライドポテトや魚料理など、様々な料理に挑戦できます。コンパクトなデザインも魅力的で、収納にも困りません。お手入れも簡単で、レシピ本付きなのも嬉しいポイントです。

良い点
  • 80%のオイルカットでヘルシー
  • 11種類のメニューに対応
  • シンプルな洗浄が可能
  • レシピ本付きで初心者にも優しい
  • コンパクトなデザインで収納しやすい
悪い点
  • 油を使わないため、香ばしさが物足りないと感じるかもしれない。
  • 高温調理時の時間がかかることがある。
  • コンパクトな設計のため、一度に作れる量が限られる。

よくある質問

エアフライヤーを選ぶ際は、調理容量や機能が重要です。例えば、家族向けには大容量のベラ 4QTウォールファイア 4.5Lが適していますが、一人暮らしや少人数であればニンジャ ミニのようなコンパクトなモデルが便利です。

エアフライヤーは、フライドポテトや鶏の唐揚げ、焼き魚など、さまざまな料理に利用できます。コソリ ノンフライヤー 2Lコソリ ノンフライヤー 2L ホワイトのように、レシピ本が付属している製品もあり、初心者にも使いやすいです。

エアフライヤーは、使用後の掃除が比較的簡単です。ウォールファイア 3Lのようなノンフライヤーは、取り外し可能なバスケットがあり、手間をかけずに洗浄できます。

ウォールファイア 4.5Lは、360°空気循環技術により、油を使わずにカリッとした仕上がりが実現できます。健康志向の方には特におすすめです。

もしお子様や家族が多い場合、ベラ 4QTのような大容量タイプが適しています。一方で、個人での使用や少量調理には、ニンジャ ミニコソリ ノンフライヤー 2Lのような小型モデルが経済的です。

エアフライヤーは比較的静かで、通常の使用時に大きな音は発生しません。しかし、コソリ ノンフライヤー 2L ホワイトのようなモデルは特に運転音が静かで、家庭での利用に適しています。

エアフライヤーの耐久性はブランドによって異なり、保証がある製品を選ぶことが重要です。Philipsエアフライヤーは信頼性の高いブランドで、保証が付いているので安心です。

エアフライヤー選びのポイント

エアフライヤーを選ぶ際には、調理の用途やサイズ、機能を考慮することが大切です。特に、温度調整やタイマー機能があれば、より多様な料理に対応できます。健康的な揚げ物を楽しむためには、自分に合ったモデルを見極めることが重要です。各製品の特長をしっかりと理解し、賢い選択をして、あなたの食卓をより豊かにしましょう。

最適なエアフライヤーを見つけましょう!